receitaFim de semana chegando com data especial: dia das crianças! Que tal fazer um piquenique com os pequenos e fugir do consumismo tão presente em torno desta data? Ficamos mais próximos da criação, desfrutamos de um momento especial em família e os pequenos podem correr, brincar, e claro, fazer um lanchinho especial preparado pela mamãe 🙂

Aqui seguem algumas sugestões de lanches práticos, saudáveis e baratinhos pra levar na bolsa:

  • Frutas práticas de comer: banana, uva sem semente, maçã…
  • Líquidos: água, suco integral de uva, suco da fruta feito pela mamãe (evitar os sucos de caixinha cheios de sódio, açúcar e conservantes)
  • Sanduichinhos de queijo e presunto ou patê de atum/sardinha
  • Pipoca

E pra facilitar ainda mais os preparativos, que tal um bolo bem prático? Este é de liquidificador e fica pronto em alguns minutos!

receita 2

Bolo de Banana de Micro-ondas

  • 1 e 1/2 xícara de granola
  • 3 bananas
  • 1/2 xícara de óleo de coco, girassol ou canola
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • Canela em pó à gosto

Bata todos os ingredientes no liquidificador e transfira para uma fôrma de silicone apenas untada ou um refratário untado e enfarinhado e leve ao micro-ondas por 10 a 12 minutos na potência máxima (verifique aos 10 min e se ainda não estiver totalmente firme coloque mais 1 min, até que esteja no ponto)

Dica: também pode ser assado no forno por aproximadamente 30 minutos. Não precisa de açúcar, mas caso o paladar das formiguinhas seja muito doce, acrescente duas colheres de sopa de mel.

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* O blog Mulheres Piedosas quer postar toda semana uma receita gostosa ou uma dica sobre trabalhos domésticos (tipo receita para deixar a panela brilhando, ou para tirar manchas de roupas ou do tapete, etc) e queremos a sua ajuda!!! Esse será o espaço da leitora!

Se vc tem alguma boa receita ou dica, envie para mulherespiedosas@gmail.com . Se o seu texto for escolhido, postaremos no blog e colocaremos o seu nome no crédito.

Se for receita, se certifique de colocar pelo menos uma foto, mas não vale foto de internet ok? Tem que ser foto da receita que você mesma fez.

Envie também uma foto sua e uma mini biografia (dizendo apenas nome completo, idade, se é casada, se sim, nome do marido, há quantos anos, se tem filhos, quantos, nome e idade deles, igreja em que congrega, cidade e estado em que mora, se trabalhar fora, qual é a profissão.)

Não deixem de participar!!!
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juliana* Essa receitinha foi enviada por Juliana Stelli. Juliana tem 31 anos, é casada com Filipe Levi há 4, com quem tem 2 filhos: Fernanda, de 3 anos e Daniel, 8 meses. Ela é Amazonense, mas mora em Recife onde congrega na Igreja Presbiteriana da Aliança. Juliana trabalha em casa, ela é a dona do blog de receitas Pitadinha.